Category Archives: Cele sportowe

Rowerki stacjonarne dobre na pogodę i niepogodę.

Coraz więcej osób pragnie stworzyć małą siłownię w domowym zaciszu, aby korzystać z niej wtedy, kiedy mają na to czas i ochotę. Nie trzeba też tracić cennych chwil na dojazdy oraz karnety, a same ćwiczenia nie wymagają jakiegoś specjalnego stroju. Jednym z podstawowych sprzętów, na jaki decydują się zwolennicy domowych treningów są rowerki stacjonarne, a…

Read more

Biegać? Ale po co?

W ostatnim czasie, bieganie stało się niezwykle popularnym sportem. Jest to jedna z najłatwiej dostępnych aktywności fizycznych. Bieganie to sport, który jest dostępny dla każdego. Możesz biegać wszędzie, w parku, w lesie, czy po miejskich dróżkach. Jakie jeszcze korzyści niesie za sobą bieganie? Najczęstszym powodem dla którego ludzie zaczynają biegać jest chęć spalenia tkanki tłuszczowej.…

Read more

Poprawa osiągnięć sportowych

Poprawa osiągnięć i bicie własnych rekordów to cel większości sportowców. Aby efekty pracy sportowca stały się widoczne należy przestrzegać istotnych zasad. Przede wszystkim głównym wrogiem na drodze do osiągnięcia założeń jest słomiany zapał. Dlatego też, niezbędnym jest zaplanowanie regularnego treningu i usilne trzymanie się wyznaczonego terminu. Każdy sportowiec powinien mieć także, jasno i dokładnie wyznaczone…

Read more